Користь кави – 7 причин пити каву щодня!
Багаторічна історія вживання кавового напою принесла нам багато фактів та міфів, які говорять про те, чим корисна кава, а чим шкідлива. Попри це кількість поціновувачів цього ароматного бадьорого напою не зменшується, а швидше збільшується з кожним роком. То що є правдою? Яку користь приносить організму напій? Сьогодні ми поговоримо на цю тему та надамо вам 7 причин пити каву щодня.
Корисні властивості кави, які доведені вченими
Головна речовина в напої – кофеїн, який і диктує збудливий вплив на організм. Він покращує роботу головного мозку, прискорює серцебиття, стимулює роботу ЖКГ. Але від цього вже можна зробити висновки, що при надмірному вживанні натуральна кава зернова може завдати шкоди – викликати підвищений тиск, тремор кінцівок, печію, порушення сну тощо.
У всьому важлива міра! Кофеїн не є винятком. Якщо пити щодня всього 1-2 чашки, при цьому бажано не на порожній шлунок, то користь кави значно перевищує її шкідливий вплив. Значно! Про це говорять наші 7 причин!
- Стимулювання нервової системи, кровообігу.
Кофеїн проникає в кров, таким чином потрапляє в мозок, де блокує аденозин, як інгібувальний нейромедіатор. Цей нейромедіатор посилає сигнал до збільшення вироблення гормонів – адреналіну та дофаміну, які й підвищують настрій, надають організму більше енергії. До того ж кофеїн на 30% покращує кровообіг, а отже, знижує ризик виникнення серцево-судинних захворювань. - Профілактика Альцгеймера, вдосконалення пам'яті.
Оскільки кофеїн стимулює мозкову активність, то у людей, які випивають 1-2 чашки на день, значно покращується пам'ять, спостерігається менший ступінь розсіяності. І такий ефект триває цілу добу. До того ж вчені довели, що кофеїн на 65% знижує ризик виникнення хвороби Альцгеймера, а отже, розвиток деменції у людей похилого віку. - Спалювання жиру.
Мабуть, найбільш корисні властивості кави для сучасної людини – прискорення процесів метаболізму на 10-15%, отже природне спалювання жирів. Практично всі засоби для схуднення містять кофеїн. - Поліпшення працездатності, фізичної активності.
Завдяки викиду адреналіну організм готовий до інтенсивних фізичних навантажень. Внаслідок розщеплення жирних кислот виробляється «паливо» для кращої працездатності. Тому обґрунтована розчинна, а краще натуральна мелена кава перед заняттям спортом, до того ж вона послужить ще й болезаспокійливим. Так ви зможете знизити болючі відчуття від крепатури. - Користь для печінки.
Британські вчені довели, що дві чашки ароматного напою щодня знижують ризик розвитку цирозу печінки на 45%. Це обґрунтовують наявністю хлорогенової кислоти, кафестолу, кавеолу, що виявляють протизапальну дію. - Покращує настрій.
Завдяки дії кофеїну людина більш активна, енергійна, почувається в тонусі тривалий час. Це пояснюється наявністю вітамінів групи В, антиоксидантів, магнію, калію, фолієвої кислоти. - Підвищує сексуальне бажання.
Говорячи про те, яка користь від кави, не можна упустити момент підвищення лібідо. Причому це актуально як чоловіків, так жінок. Численні дослідження, експерименти підтвердили, що шанувальники ароматного напою є сексуально активнішими. До того ж це потужний афродизіак, який стимулює сексуальне бажання.
Все це, звичайно, актуально для людей, які регулярно вживають напій, але в межах розумного – одну або дві чашки на день. При зловживанні кількістю кофеїну можуть спостерігатися протилежні результати – розвиватиметься дратівливість, нервозність, порушення сну, набір зайвих кілограмів, навіть зниження лібідо. Великі дози викликають звикання, як наркотик, тому така залежність теж може бути небезпечною.
Тому, коли ми говоримо про «кава – користь», розуміємо, що розмір (у нашому випадку об’єм) має значення. Помірні порції не лише безпечні, а й корисні.
Де купити каву розчинну або зернову в Україні вигідно?
Щоб сповна отримати позитивні властивості улюбленого напою, потрібно вміти не тільки його приготувати, але й правильно вибрати, купити. Компанія «Кофеманія» є постачальником кавових зерен, чайної продукції на український ринок. Ми самостійно імпортуємо товар зі Шрі-Ланки, Індії, Індонезії, Китаю, Бразилії, тому можемо не лише запропонувати покупцеві найкращу ціну, а й гарантувати високу якість продукції – запоруку її корисності.
Якщо ви бажаєте оптом купити каву розчинну, мелену або в зернах, загляньте на сторінки сайту й вибирайте вподобаний моносорт або бленд. Продукція продається як дрібним гуртом – від кілограма, так і великими партіями – ящиками, мішками по 10, 15, 25 кг. Замовляйте необхідну вам кількість, переконайтесь у високій якості товару!
